01之04
雜耍折騰介紹
如果你已經有 玩耍的東西 以及 練習場所 ，這是學習基本折騰模式的第一步。 我們將從兩個對像開始，這裡的基礎將允許您最終在基本模式中稱為“級聯”來處理三個對象。
你需要什麼 ：
兩個物體來玩耍（我們將假設“球”）04年02月
基本的雜耍折騰
在本課中，你將會“玩弄”兩個球。
從右手一球開始，左手開一球。 請記住手的位置來折騰和捕捉球的基礎知識。
在嘗試折騰模式之前，您必須先閱讀以下說明。
如圖所示，將您的右手球向上拋至空中以達到您的眼睛水平。 試著讓球的弧線朝向左手。
當第一球大致處於弧線的頂點時，開始用左手將第二球拋向右手。 拋第二球後，抓住第一球。
最後，用右手抓住第二個球。
重複並練習這種模式，直到你感覺舒服為止。
03之04
基本的雜耍折騰 - 第2部分
一旦你用右手開始舒服，你現在可以練習從左手開始練習。 雜耍是少數技能之一，你必須同時熟練掌握雙手。
如圖所示，用左手將球向上拋到空中以達到眼睛的高度。 試著讓球弧朝向右手。
當第一球大概在弧線的頂點時，開始以右手拋出第二球，朝著左手以類似的弧線。 拋第二球後，抓住第一球。
最後，用左手抓住第二個球。
04年4月
基本的雜耍折騰 - 第3部分
當你可以舒適地將兩個球以弧形從一隻手擲向另一隻手而不是停止 - 有效地打兩個球 - 你可以用三個球來移動工作。